Gente, desde que comecei meu processo de RA, fui em busca de receitas saborosas para realmente mudar meus hábitos com prazer...Encontrei as mais diversas coisas...De receitas que são verdadeiras " bombas calóricas' a outras que são praticas, leves e que realmente podem ser incorporadas na nossa dieta.
Entretanto, ainda fico ' chocada' quando coloco para pesquisar no google ' light' e vêem receitas TOTALMENTE engordiet, como costumo chamar. Todos os dias estou em busca de novidades e ate agora, meu marido (afetado diretamente pela dieta) diz que as receitas que venho fazendo estão otimas.
Esta foi a saladinha que fiz ontem para o almoço. A Porção e para duas pessoas com fartura. Os ingredientes são:
* Alface
* Rucula
*Tomate
*Minho verde
*Queijo Feta (corresponderia ao queijo coalho no Brasil, só que ele e mais salgado e, por isso, da um saborzinho especial)
Lavo bem todos os ingredientes, coloco na travessa (com decoração ao nosso gosto) e apenas quando levo ao prato e que acrescento sal e molho shoio. Voila!! Esta pronta uma saladinha gostosa e com ingredientes bem básicos.
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