Primeiro Dia de Férias :-)

Meninas!! Que delícia os coments. Adorei. Tô curtindo muito a mamãe e hoje já comi o feijãozinho dela. Foi bem pouquinho. Consegui me controlar.

Minha mãe me dá uma super-força para a r.a., mas ao mesmo tempo, fica me oferencendo coisinhas e dizendo:

- Só um pouquinho...Come só um pouquinho...É de matar *R*R*R*

Ela tb diz:

- Minha filha, vc está certa, faça mesmo dieta. Vc está melhor...Continue assim *R*R*R

É isso aí, dicotomia materna...

Mas a verdade, estou conseguindo me controlar, aproveitando o colinho, a comidinha e muito feliz.

Beijos à todas e até amanhã!

Arrumando as Malas...

Amanha vamos viajar e hoje foi dia de ver as malas, a situacao do carro e organizar tudo...Ja estamos na metade do dia e ainda faltam algumas coisas..

Entretanto, eu nao poderia deixar de vir aqui, nem dar um oizinho para as amigas light. Meninas, forca pra nos!!

Fim de semana, fora da rotina...Mas nada de descuidar da R.A. . A minha esta caminhando. Estou bem gripada, tomando remedinhos...Mas nada de relax. Meu cafe da manha foi bom, o almoco sera tb (estou terminando de cozinhar agora) e a tarde tb...Nao perder a vigilancia nunca!!

Estou indo para o meu estado natal, visitar a familia...

Passarei uma semana la, mas sempre virei aqui. Pois meu sogro (onde vou ficar) tem net, entao vou usar sempre, para contar as novis.

O negocio e nao deixar a peteca cair: disciplina sempre!!

* Excelente findi para nos!!

SEXTA-FEIRA!!

Gente, ja acabou a semana!! Ufa! Passa muito rapido o tempo. Hoje tava falando com marido: amanha, fazem 3 meses que chegamos ao Brasil!! O tempo voou ;-)

Chegamos a conclusao que estamos mais do que felizes. Sim! Uma das melhores coisas que aconteceu este ano foi sair do frio (gelado) da Alemanha para esse climinha ameno do Nordeste. Aqui em Sergipe ate faz um ventinho, mas nada gelado...Nada de casacos, botas, etc.

Esta semana, a pessoa que faz minha faxina aqui em casa viu minha foto (de casaco) e falou:

- Nossa, como vc tava diferente!!

Eu falei:

- A roupa?

Ela disse:

-Nao, outra coisa, sei la...

Ai caiu a ficha: gente...e o corpo...Eu tava cheia de roupa, mas 12 kg mais magra ;-) Estas coisas que acontecem so fazem me dar mais e mais energia...No verao do Brasil (janeiro de 2009), quero estar usando vestido, roupinhas pequenas...Estou correndo atras desde ja!

Ah, ontem assisti o jogo do Brasil!! Que jogo!! Gente, foi emocionante. Mas o Daniel nos salvou e fez o gol decisivo. Ufa!! Gelei, mas que o gol foi LINDO, foi e ponto.

Domingo, temos que preparar o coracao para a final da Copa das Confederacoes. Boa sorte para o nosso time, que cada vez mais, joga bonito e decisivo. Bem mais que os ultimos times que foram montados pela selecao. Parabens aos meninos!

Novas Descobertas...

Ontem estava assistindo um programa na Tv e tinha uma Phd em alimentacao falando sobre alimentacao no inverno.

Ela disse coisas obvias, mas que, confesso, nunca tinha pensado a respeito.

Uma das coisas que disse foi:

- Nao existe metabolismo lento, mas sim, eficiente. Isso mesmo: somos gordinhos nao pq temos metabolismo lento e sim pq temos um metabolismo eficiente, que poupa calorias. Durante milhares de anos, o metabolismo que mais economizasse energia e produzisse mais com menos, seria o metabolismo eficiente. De uns 40 anos pra ca...Tudo mudou! Temos que ser magros. Mas uma evolucao natural nao muda do dia pra noite. Levamos anos para que nosso organismo produzisse mais com menos e agora, do dia para noite, queremos inverter tudo!! Impossivel. Ela disse que, somos maiorias: individuos com metabolismo eficiente, que guardam calorias. Para mudar isso...Alguns milhares de anos. Solucao?

Existe: vigiar a alimentacao sempre. Tentar gastar mais do que se come. Viu? Coisas que ja sabemos, mas que eu, particularmente, nunca tinha pensado por esta otica. Muito legal, ne? Adorei o ponto de vista.

- Outra coisa...Obesidade e doenca. Assim como o alergico controla o que come para nao ter problemas de alergia para o resto da vida, quem e obeso tem que vigiar. E isso e para sempre! Sim...Nao temos opcao: para ser magros o preco e a eterna vigilancia.

Achei superlegal a entrevista e aprendi um pouquinho mais sobre esta doenca que tenho. bjos a todas ;-)

Todo Mundo Doente...

Gente, depois do filho, marido e agora EU!! Ufa, todo mundo gripado. Estamos a familia toda gripada. Nao e a gripe suina, pois ja vai fazer 3 meses que chegamos da Alemanha. O mais engracado, e que quando levei meu filho na emergencia, e disse que tinhamos vindo da Alemanha, ela colocou logo a mascara!! *R*R*

Imagine...Nao temos gripe suina. Temos uma gripe simples, adquirida ja aqui no Brasil.

Mas por termos vindo de fora, todo mundo acha que temos a gripe suina. Seria comico, se nao fosse tragico. Esta gripe esta acabando conosco.

Continuo equilibrando minha alimentacao, tentando tomar cafe quente quando bate o "desespero" por algo mais calorico...etc, etc, etc...

E isso garotas: gripadissimmmmmmmmmmmmmmma...

Inte ;-)

Sao Joao!!

Bom, para quem nao e do Nordeste, isso nao significa nada. Mas, para quem como eu, e daqui e tb vive aqui...hum...dificil nao resisti...

Festa, fogueira, forro e comida!!kakakak...Comidas deliciosas...E feitas com milho ....Hum...

Depois de quase 5 anos fora do Brasil, meu primeiro Sao Joao...

Nao ataquei tudo, so comi um milho cozido...Mas tenho motivos para isso...

Babyto ta doente...De novo!!Ficamos internados por 2 dias e agora em casa...Estou visitando todas vcs...

Ah, gente...Li sobre a estoria da Gra...Que triste!! Nao a conhecia, mas a tristeza e grande. Minha solidariedade a familia e aos amigos...

Bjos a todas e um excelente Sao Joao!

Tudo Novo, De Novo...

Gente,

Reaprendendo a dieta...Eu fiquei muitos e muitos dias parada...Mas ontem recomecei tb os exercicios: fiz minha primeira caminhada!!

Estava cansada de culpar a falta de tempo, escapei do marido (que ficou com o baby) e la vou eu caminhar. Fiz uma caminhada deliciosa. Longa...Mas hoje acordei com o pe um pouco dolorido...E inacreditavel!! Pe dolorido *R*R**R Mas acontece para quem estava a tanto tempo parada, sem fazer nada.

Hoje nao resisti e me pesei ao acordar...93kg. E isso ai...E nao desanimar mais. A jornada e longa, mas devemos pensar no objetivo final. Forca na Peruca sempre! bjos

CARDAPIO DE HOJE - 19/06/2009

Cafe da Manha

* 2 fatias de pao integral com ricota
* 1 banana
* 1 xic. cafe com leite desnatado e adocante

Lanche

* 1 pera

Almoco

* 1 file de frango
* arroz com brocolis
* beringela a milanesa (3 fatias)
* alface e tomate

Lanche

* 1 manga
*1 banana

Jantar

* Sopa de legumes + cafe com adocante e leite desnatado

Ceia

* 1 pera

Voltando...

Amigas queridas!! Estou oficialmente voltando ao blog. Foi um periodo de muitas saudades, mas muitas mudancas tb. Tenho novidades: depois da Alemanha, voltamos ao Brasil!!! Pois e...Nunca mais entrei aqui porque foram duas mudancas de pais em 6 (!!!!) meses. Entao, muito, muito trabalho...

Mas agora, estou ja instalada...Apartamento, filhote, marido...Tudo entrando nos eixos...As calcas adquiridas durante a R. A. comecaram a apertar, os quilos voltando...Comprei uma balanca, ja despachei 1 kg dos que voltaram, mas falta muuuuuuuuuuuuito!! Agora quero voltar de vez!! Espero contar com o apoio de todas. Vcs sao minhas companheiras de alegrias, fracassos, sucessos...Enfim, gosto muito deste cantinho, poder compartilhar tudo com vcs. Um beijo no coracao e sejam bem-vindas!!!!!!!!