Sexta-Feira ;-)

Olá queridas amigas light!!

Bem, conforme meus esforços esta semana nao foram bons (vcs que me acompanham sabem), continuo pesando 86 kg. Ontem estava aqui em casa conversando com a fisio de meu filho e ela falou dos bailarinos tb...Do esforço que era ficar sem comer o que queriam, de quanto se exercitavam...E por isso ter aqueles músculos todos tao perfeitos *R*R* Sei que nao fiz o esforço suficiente esta semana. Vou melhorar para a próxima e ver o que acontece.

Estou caminhando bastante, pois tenho mil coisas para fazer e estou sempre indo a pé (e olha que tá frio aqui *R*R*), entao, o que faltou foi o controle da alimentacao mesmo...Decidi agora para me cansar menos aqui em casa, fazer o almoço legal (já que marido tá por aqui tb) e no jantar apenas uma sopinha...Tá frio, é saboroso e pouco calórico. Marido completa a dele com outras coisas tipo queijo, jamón e cositas calóricas assim...Os dois estao felizes.

Água?!?!? Estou bebendo bastante. Até quando sinto fome, tomo água...Depois se a fome persiste vou em busca de algo pouco calórico. Ontem já regularizei meu estoque de iogurte e queijo light...Relaxei um pouco nas compras esta semana e terminou que comi coisinhas nao tao saudáveis.

É isso meninas: sempre em busca de acertar. Estou conseguindo ler os blogs, pegando reflexoes que fazem sentido dentro da minha caminhada e indo em frente.

Ah, a Leila Diniz me enviou uma matéria muito legal sobre a inclusão de vinho na dieta. Leila, já li. Obrigada, viu? Se vcs estiverem interessadas, tá no link aqui.